Förmiddagspromenad

I ett lugnt och stilla regn begav jag mig ut på promenad. Efter gårdagens storm kändes det nästa lite vår i luften. Jag var utrustad med lite dricka och matbit i ryggsäcken, för att orka gå en ordentlig måndagspromenad. Så blev det, det enda som kunde stoppa mig var vägförhållandena som inte är de bästa på sina ställen. Jag fick svänga och vända för att kunna gå där vägen var som isigast, det var jag förberedd på och med mat i ryggsäcken som jag stärkte mig med, kunde jag ha gått hur länge som helst.

Svanarna hade fullt sjå både flygandes och här på fotot stod de på isen.

Jag störde mig på allt skräp som ligger utspridd runt vägarna. Kan inte alls förstå att folk bara kan skräpa runt sig så. Mitt skräp hamnade i fickan och så småningom i skräptunnan här hemma!

Tur hade jag med vädret – först regn, sedan uppehåll, sedan lite regn igen, några kilometer kvar hemma började solen skina och stormen tilltog!

I dag knep jag hela tjugo kilometer! En alldeles härlig promenad!

Höjden och djupet med Annelie Pompe 21 mars

Föreläsningen vid Academill i Vasa.

Höjden och djupet!

Handlade om Anneli Pompe från Göteborg. Hon är en svensk 35-årig äventyrare, föreläsare och guide som bland annat bestigit Mount Everest och har slagit världsrekord i fridykning 126 meter på ett andetag! Otroligt vad en människa klarar av. Det är bara ”att vi börjar tänka” som stoppar oss sade hon. Alla här klarar detta om ni vill! Det handlar om att hålla andan, slappna av och inte börja tänka!

Hon hade redan i unga år valt att gå sin egen väg och göra det som hon själv ville. Hon följde sin magkänsla och sitt drömmål. Vilken historia och vilken berättelse hon hade att förmedla till oss åhörare. Hon var också en god talare. I januari 2017 nominerad årets talare!

Hon berättade sin livshistoria ända från barndomstiden, hur hennes dragningskraft var att dyka till havets botten, där fick hon simma bredvid hajar och sjödjur. Hon började ändå studera, för att få en utbildning. Det kändes inte bra så hon började skolka. Hon berättade ingenting för föräldrarna. Så småningom började hennes far ringa henne och undra om hon kunde skolka i dag och komma och öva dykning. Ett av hennes första mål var att vinna honom, han var också dykare.

Efter föreläsningen höll hon dessutom en workshop i hur man förbättrar sin andning och får bättre hållning och avslappning. Som var så intressant och lärorikt!

En intressant och ovanlig kväll. Jag och min kompis hade mycket roligt att diskutera på hemvägen! Inte alla kvällar vi är ute och håller andan!

Läs mera här om Anneli.  Wikipedia

Våren

Nu finns mera tid för friluftsliv, utevistelse, fotografering och möjlighet att hinna ut, hitta på allt möjligt och allt omöjligt! Jag är nybliven pensionär!

Så gjorde vi i dag på promenad. Bamse och jag drog inte riktigt jämt. Han ville gärna nosa efter dikesrenarna, där finns så många dofter från andra hundar och han hade ingen brådska alls, det har jag ingen sorts ro med. Endera går jag eller inte.

Jag ringde efter husse, han är också nybliven pensionär och kunde komma och hämta honom, det hade Bamse ingenting emot, tvärtom!

Söndagens höjdpunkt för barnbarnet – till träsket.

Skaren höll ända fram.

Skogsvatten.

Orättvist enligt barnbarnet, när Bamse fick gå på isen men inte han!

Från regn till solsken

Ingen skogsvandring i dag, i stället gick jag till Hällnäs backen, där vände jag om och då blir det en 10 kms sträcka. Gick med stavarna igen, alldeles svettig och pigg i kroppen var jag när jag kom hem tillbaka. Nu gäller det bara att får in rutinen med stavarna. En riktig bra idé!

Jag litade på väderleksprognosen och väntade in uppehållsväder och solsken till eftermiddagen, det blev precis som lovat! Underbart varmt sken solen på mig och jag kunde inget annat är skina tillbaka!

 

Ensam satt en svan där ute. Nu är våren här!

 

Full fat på issmältningen vid Hällnäs simstrand!

 

Till höger om bron vid Hällnäs! Nu räcker det inte länge förrän isen smälter, några veckor kvar!

 

Omsorgsfullt och vackert stenarbete uppefter slänten till bron! Inte bara en gång jag stannat och betraktat det här stenarbetet. Stadigt är det, håller år ut och in.

 

Det är vår om du vill vissla även då skon är fylld av snöslask!

 

Vårpromenad …

… kan jag säga så redan? Åtminstone kändes det vår i luften. Vägarna är också vårliga och såriga, alldeles tungt före att gå i. Svetten lacka när jag kom hem tillbaka efter 8 kms skogspromenad.

Svanarna har också börjat komma, har inte sett dem bara hört, det räcker visst också till ett vårtecken. Härligt!

I dag lät jag Bamse välja en kortare promenad, i stället valde jag att ta gångstavar och gick längre. Det var inget dåligt alternativ heller, borde gå med dem hela tiden.

Fast vägen var tung och svårframkomlig på vissa ställen av sträckan och visst var jag trött när jag kom hem. Ändå var kroppen pigg och jag hade inte ont i axlar och armar som jag annars lätt kan få när jag har gått långt. Stavarna är bra de håller upp kroppen på ett riktigt sätt, plus att kaloriförbrukningen blir betydligt högre. Bonus det också!

Nåja, det här har jag redan vetat – länge. Det blev bara en repetition! Det kan behövas ibland!

Solen sken så cykelglasögonen satt alldeles utmärkt!

Efterlängtad snö kom

Glädjen att få skida i solsken.

Skaren höll överallt också över diken, bara skida raka spåret.

Klokt beslut Bamse tog. Sprang bredvid ån för där fanns flödvatten.

Snökojan barnbarnet och jag åstadkom mitt i allt, roligt hade vi!

Små fotspår i snön av minsta barnbarnet, otydliga men där finns dom. Hon går bestämt och målinriktat! Huuj, så tiden går snabbt!

Mina nya vandringsskor

dav

Tårna sade till på skarpen, nu är det dags att köpa nya skor!

dav

Direkt kände jag skillnaden när jag vandrade iväg med mina nya vandringsskor, från min gamla skoning. Dom nya är betydligt stadigare, det kändes som jag fick bättre gång och hållningen. Och så lätta att det känns som jag nästan flyger fram.

Någon skillnad bör det ju vara, om de skall göra rätt för namnet. Jag är jättenöjd med mina nya Merrell vandringsskor!

30 dagars nöjdhetsgaranti, i annat fall är det bara att komma med skorna tillbaka till affären. Jag överväger noga förrän jag köper saker, så någon sådan lyxig situation kan jag inte tänka mig. Någon måtte får det vara.

60 dagars ångertid och då skulle jag få pengarna tillbaka.

Om inte tårna hade klagat hade jag fortfarande vandrat med mina gamla nötta trotjänare, många dagar ännu – många år!

Lyssna på kroppen heter det. På tårna!

Det sista vi skall spara på är skodon!