5 km gång 7 km cykling.

Mörkt har det varit hela dagen, inne som ute. Bamse är en riktig väderkänslig labrador, blåst och storm tycker han inte om. Ändå ville han komma med på promenad, han visade sitt humör med att endera gå hårt eller sakta eller så försöker han halta, de gånger han inte doftade och snusade på något annat. Nu har vi alla fall gått runt våra 5 km och vi fick hålla oss i hatten.

Bamse tycker om att bära kopplet och gå ut och gå med sig själv. En ny och stor reflexväst har vi just investerat åt honom, han står så stilla och gillar att bli påklädd.

Det börjar bli dags att ta in cykeln nu sade jag åt mannen i går och inom nästa halvtimme stod den på plats, så snabbt hade du inte behövt ställa upp den sade jag, jag hade ändå menat göra det påstod han.

Snabbt efter promenaden var jag på väg på cykeln, kastade först en lax i ugnen. I dag var laxen billig vid Citymarket 9,95/kg fin var den och doftade så bra, onödigt att köpa annars. Nästan som jag dragit upp den direkt ur sjön.

Bamse behöver sin motion och jag tycker om att promenera, kan knappast gå utan honom. Om knäna krånglar så är det ändå bättre att cykla och simma enligt läkarvetenskapen och var än jag läser så rekommenderas cykling och simning.

Inte minst att stretcha som är det viktigaste av allt, har jag kanske glömt eller ignorerat det.

 

I morgon är det Lilla jul

Rose